Warum Entgiftung ab 50 durchaus sinnvoll ist
Warum solltest du deinen Körper entgiften?
Weil wir zu Übersäuerung neigen, je älter wir werden.. Das kommt durch die kleinen feinen Nettigkeiten, die wir uns gönnen: ein Tasse Kaffee, ein Stück Schokolade, ein Glas Wein. Du verstehst, was ich mein’.
Warum ist Übersäuerung nicht gut für unseren Körper?
Weil dann aus den kleinen Entzündungen, die es in jedem Körper gibt, große Entzündungen entstehen. Und die führen oft zu chronischen Krankheiten wie Krebs, Rheuma etc.
Verstehe mich bitte nicht falsch: ich will NICHT den Teufel an die Wand malen. Aber je älter wir werden, umso mehr sollten wir uns um unseren Körper kümmern und ihn unterstützen, wo es nur möglich ist.
Was passiert, wenn ich entgifte?
Normalerweise arbeiten die Leber und die Nieren so, dass Giftstoffe (Toxine) automatisch ausgeschieden oder abtransportiert werden. Je älter wir werden, um so mehr lässt die Leistung von Leber und Nieren nach.
Deshalb gibt es die Möglichkeit, dem Entgiften etwas nachzuhelfen.
Der Frühling und der Herbst bieten sich dafür besonders an, denn die Stoffwechselprozesse des Körpers werden hier durch den natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten unterstützt.
Es gibt einfache und natürliche Methoden zu Entgiften wie zum Beispiel:
1. Ein Bad mit Meersalz nehmen
Ein warmes duftendes Salzbad ist eine wunderbare Möglichkeit, sich zu entspannen und zu beruhigen, es tut Geist und Körper gut, es lockert müde Muskeln. Schon lange ist dies bekannt, so verschrieb der griechische Arzt Hippokrates Bäder mit Badesalzen bei verschiedensten Beschwerden – bereits ca. 400 vor Christus.
2. Massage
Durch die Anwendung verschiedener Massagetechniken wird die Durchblutung gefördert, was wiederum den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Zellen verbessert und den Abtransport von Abfallprodukten und Toxinen aus dem Körper erleichtert.
Während einer Massage werden durch gezielte Bewegungen das Lymphsystem angeregt und der Lymphfluss verbessert. Das Lymphsystem spielt eine zentrale Rolle im Immunsystem und bei der Entgiftung, da es hilft, Abfallprodukte und Toxine aus dem Gewebe zu entfernen. Eine verbesserte Lymphzirkulation fördert also den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers.
3. Brennessel Infus
Brennessel Infus hilft, den Körper zu entwässern und Giftstoff auszuleiten
Warum teures Gemüse kaufen, wenn man die besten Heilpflanzen direkt vor der Haustür hat?
Du findest Brennnesseln in fast jedem Garten. Auch bei einem Spaziergang in der freien Natur ist es schwierig, die grünen Pflanzen zu ignorieren. Dabei sind sie weit davon entfernt, lästiges Unkraut zu sein: Brennesseln enthalten viele Flavanoide, welche die Nierenfunktion und den Harndrang anregen und so den Körper entgiften.
Zubereitung: 2-3EL Brennessel frisch oder getrocknet mit 1 Liter kochendem Wasser übergießen und mindestens 3-4 Stunden ziehen lassen. Dann durch ein Sieb gießen und über den Tag verteilt trinken.
Wenn du noch weitere natürliche Methoden zu Entgiften kennenlernen möchtest, empfehle ich dir mein eBook: 7 Wege natürlich zu entgiften.