Nachdem ich vor ein paar Jahren die 40 überschritten hatte, begann ich mich mehr und mehr für Fitness und Gesundheit zu interessieren. Dabei stieß ich auf die Frage: Pilates oder Yoga? Nach einigen Recherchen und persönlichen Erfahrungen kann ich mit Überzeugung sagen, dass Pilates mit über 40 Jahren definitiv die bessere Wahl ist. Lass mich…
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Bist du bereit für deine Bikini Figur?
Wenn du Gewicht verlieren möchtest, solltest du deine Leber unterstützen Was passiert in deiner Leber? Ablagerung von Toxinen:-Pestizide-Fungizide-Strahlenrückstände-Schwermetalle-Medikamente-leichte chronische Infektion mit Bakterien u. Viren Speicherung von:-Duftstoffen z.B. aus Parfüm, Kerzen, Kosmetika-Gifte aus Lufterfrischern, Nagellack, Haarfärbemittel,Waschmittel, Weichspüler, Reinigungsmittel-zu fette, proteinreiche Ernährung mit Milchprodukten, Gluten, zu viel Salz Im Laufe deines Lebens nimmt die Leber ziemlich vieleSchadstoffe…
Die 4 Säulen der Gesundheit für ein erfülltes Leben
Neulich war ich in einem Fahrradladen um die Ecke und habe meinen Fahrradsattel erneuern lassen. Zu meiner großen Überraschung hat mir der freundliche junge Mitarbeiter auch noch die Kette geölt und Luft auf die Reifen gepumpt.Ich bin total beflügelt nach Hause gefahren. Mein Fahrrad hat geschnurrt wie eine Katze. Das sind die richtig schönen Momente…
Du fühlst dich frisch wie der Frühling, nachdem du deinen Körper entgiftet hast
Warum Entgiftung ab 50 durchaus sinnvoll ist Warum solltest du deinen Körper entgiften? Weil wir zu Übersäuerung neigen, je älter wir werden.. Das kommt durch die kleinen feinen Nettigkeiten, die wir uns gönnen: ein Tasse Kaffee, ein Stück Schokolade, ein Glas Wein. Du verstehst, was ich mein’. Warum ist Übersäuerung nicht gut für unseren Körper?…
Gesichtsyoga bei Doppelkinn: Warum das allein nicht ausreicht und was du stattdessen tun kannst
Und täglich grüßt das Doppelkinn Du stehst morgens auf, schaust in den Spiegel, und da ist sie wieder: diese fette Wulst unter dem Kinn. Du ziehst einen Rolli an, aber sie schiebt sich glatt darüber und raunt dir frech zu: „Ich lass mich nicht unterkriegen“. Ich bin schon da. “Das wollen wir doch mal sehen”,…